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Pilates am Schreibtisch

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  • du wenig Zeit für Sport hast

  • du gestresst bist und mehr für dich tun möchtest

  • du deine Haltung und Stimmung verbessern willst

  • du deine Kraft verbessern möchtest

  • du einen einfachen Plan für mehr Bewegung haben möchtest

  • Ideen zur Stressbewältigung suchst

  • keine Zeit hast terminierte Kurse zu besuchen

  • Schmerzen in Nacken und Rücken vermindern und vorbeugen möchtest

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