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IST ES NICHT ZEIT, DEINEN KÖRPER WIEDER AN
ERSTE STELLE ZU SETZEN?

Du kümmerst dich um alles.
Du organisierst.
Du funktionierst.

Jetzt ist es Zeit, dich wieder um dich zu kümmern.

Für einen starken Rücken.
Für einen kraftvollen und entspannten Beckenboden.
Für mehr Energie in deinem Alltag.

Mit klar strukturierten, hochwirksamen Pilates-Programmen –
online oder persönlich im Studio.

Kein Druck.
Kein Chaos.
Sondern Training, das wirkt.

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Wie möchtest du starten?

Ob von zu Hause oder im Studio – hier findest du deinen klaren Weg.

Online-Shopping von zu Hause aus

Online trainieren

Ein klar aufgebautes, geführtes Trainingsprogramm für Frauen,
die ihren Rücken stärken, ihren Beckenboden stabilisieren
und sich wieder sicher in Bewegung fühlen möchten.

Mit kurzen, durchdachten Einheiten,
einer klaren Progression
und fachlich fundierter Anleitung.

Du trainierst flexibel –
aber niemals planlos.

Frau benutzt Laptop
Fitnessgeräte

Im Studio trainieren

Pilates vor Ort – ruhig, klar und effektiv.

Ob Matte oder Reformer:
Du wirst Schritt für Schritt angeleitet
und trainierst in einer Atmosphäre in Kleingruppen ohne Druck.

Für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

 

Nahaufnahme von Fitnessgeräten
Notizbuch und Stift

Blog - mehr Wissen

Verständliche Erklärungen zu Rücken, Beckenboden und Haltung.
Alltagsnahe Impulse, Motivation und ehrliche Einblicke.

Damit du verstehst, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert.
Und dich sicher fühlst, wenn du trainierst.

Notizbuch und Füllfederhalter
Laptop und Kaffee

Newsletter

Im Newsletter bekommst du Impulse für einen starken Rücken,
einen gesunden Beckenboden und mehr Energie im Alltag.

Klar erklärt. Alltagstauglich. Ohne Fachchinesisch.

Plus exklusive Tipps, neue Programme und besondere Angebote.

Zeitung

Hi

ich bin Barbara

Seit über 8 Jahren begleite ich Frauen mit Pilates – im Studio und online.
Mir ist wichtig, dass Pilates kein Fitnesswahn ist, sondern ein machbarer Weg, um Rücken, Bauch & Beckenboden zu stärken und gleichzeitig Stress loszulassen.

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Habe mit den Videos von Barbara im ersten Lockdown begonnen. Pilates war für mich neu. Durch die Begeisterung die Barbara ausstrahlt und vermittelt hat sie es geschafft mich zu überzeugen und anzustecken. Ich habe bereits nach der ersten Stunde gespürt wie gut mir die Übungen tun. Für Körper und Psyche! Dieses Wohlgefühl hat mich dann immer wieder motoviert auch alleine zu Hause mit den Videos weiterzumachen.

DIE STIMME MEINER HERZENSMENSCHEN

—  Elke

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